9種不為人知有效改善經痛的食材

<table style="HEIGHT: 700px; WIDTH: 494px" cellSpacing=1 cellPadding=15 align=center bgColor=#ff66ff border=1>
<tbody>
<tr>
<td>
<table id=table6 width="100%" bgColor=#ff3399 background=http://pcdn1.rimg.tw/photos/2511371_nnliow7_l.gif border=3>
<tbody>
<tr>
<td>
<div align=center><img style="HEIGHT: 700px; FILTER: Alpha(opacity=100,style=3); WIDTH: 494px" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/3445399_spwsyw3_l.png?11949" width=494 height=700 /></div>
<div align=center><font size=+0><font color=#ff99ff><font size=+0><strong>
<div class=post-content><span class=text-img-holder>
<p>每個月那種說不出口的不舒～服經痛……。妳是否也只是不斷的在忍耐呢？<br>有人說經痛是因為女性荷爾蒙異常的關係，但其實多半是因為『<strong>下半身冰冷</strong>』所導致的！會造成下半身冰冷的情況，大多是因為外來的因素。總而言之，先穿上束腹、襪子、毛線褲來直接保暖是最有效的。</p>
<p><a title=20110616ayako011 href="http://biranger.tw/wp-content/uploads/2012/06/20110616ayako011.jpg"></a></p>
<p>但也有可能是女性體內特有的原因而造成經痛，想要改善經痛其實是有許多方法的。<br>其中之一，便是從<strong>「食」</strong>著手！這回要先要介紹給大家9種食材。<br>之後我們在為大家介紹了紓緩女性特有的疼痛的果實與植物唷！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>■1：芹菜、2：荷蘭芹、3：紅蘿蔔、4：明日葉（唇形花科植物）</strong></p>
<p>唇形花科植物能讓血液循環變好，同時還具有解毒功能。推薦將上述食材打成果汁或是做成湯攝取。</p>
<p><strong>■5：紅豆、6：黑豆（豆類）</strong></p>
<p>紅豆與黑豆含有豐富的異黃酮！可幫助排便，促進血液的淨化。加上黑糖或是低卡砂糖燉煮，也可做為點心享用。</p>
<p><strong>■7：牛蒡</strong></p>
<p>牛蒡富含精氨酸，能讓女性生殖器的活動更加順暢。可以做成金平牛蒡(日式炒牛蒡)或是燉煮也OK。</p>
<p><strong>■8：芝麻</strong></p>
<p>具有造血與淨化血液的作用。簡單地在飯上加上芝麻鹽也OK！</p>
<p><strong>■9：白蘿蔔葉</strong></p>
<p>對女性的煩惱與婦人病具有良好效果的白蘿蔔葉。可加在湯裡當湯料，或是與飯一起炊煮。攝取起來更加的有效果唷！看起來不起眼的食物其實對於治療經痛有出乎意料的效果，真是太令人高興了！好好了解身邊食材的效果，一起舒緩女性特有的苦痛吧!!</p>
<div class=pict align=center>
<div class=pict align=center>
<center class=left style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 5px">&nbsp;<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/[email protected]" target=blank><font color=#ff0000 size=2 face=標楷體><strong><img style="HEIGHT: 200px; WIDTH: 140px" border=0 alt="""""" src="http://pcdn1.rimg.tw/photos/3327169_t5rg0wx_l.gif" /></strong></font></a></center>
<center class=left style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 5px"><a href="http://tw.myblog.yahoo.com/[email protected]" target=blank><font color=#ff0000 size=2 face=標楷體><strong></strong></font></a>&nbsp;</center>
<center class=viewbox style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;文章內容取自於網路</center>
<center class=viewbox style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;</center>
<center class=viewbox style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;侵權時請告之</center></div></div><!--social sharing start-->
<style>.msgcontent .wsharing UL LI {
TEXT-INDENT:0px;}
A.smaplink IMG {
HEIGHT:13px;PADDING-BOTTOM:0px;PADDING-TOP:0px;PADDING-LEFT:2px;PADDING-RIGHT:4px;WIDTH:31px;}
</style>
</span></div></strong></font></font></font></div></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>