可可粉、麵粉、糖、雞蛋和油都是做蛋糕的傳統原料。這款蛋糕的奧秘在於使用了含豐富番茄紅素的番茄汁。這種抗氧化物質有助於抗癌。
16人份
準備時間20分鐘 烹調時間30分鐘
蛋糕
3/4 杯番茄汁 2/3 杯無加糖的可可粉 2 1/4 杯中筋麵粉 1 茶匙小蘇打粉(baking soda) 1/2 茶匙醱粉(泡打粉、發酵粉) 1/4 茶匙鹽 1 1/2 杯砂糖 1/2 杯蔬菜油 3 個大雞蛋 1 1/2 茶匙香草精
覆飾料
30 公克不甜的巧克力 2 湯匙低脂(1%)牛奶 1 湯匙無加糖的可可粉 115 公克低脂奶油乳酪(cream cheese) 2 1/2 杯糖粉,過篩 1/2 杯無籽覆盆子果醬(raspberry jam)
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1 烤箱預熱至180℃。取2個直徑23公分的蛋糕烤模,噴一些噴霧油(nonstick cooking spray)。
2 取一小鍋,倒入番茄汁和1/4杯水,煮沸。攪入可可粉,攪至柔滑。熄火。
3 取一中碗,攪入麵粉、小蘇打粉、醱粉和鹽。
4 另取一碗,拌入糖、油、雞蛋和1茶匙香草精,攪至均勻。依序攪入拌好的可可粉和混合好的粉類。攪成麵糊後,倒入2個蛋糕烤模。
5 放入烤箱烤25至30分鐘,至牙籤插入中央取出後不沾黏麵糊。取出放到冷卻架上,置涼10分鐘。倒出蛋糕,放在冷卻架上徹底置涼。
6 準備覆飾料:取一中等大小的微波碗,拌合巧克力和牛奶。用微波高溫加熱1分鐘,攪至柔滑。依序加入可可粉、奶油乳酪和1/2茶匙香草精,攪至柔滑均勻。最後加入糖粉,拌勻。
7 將一層蛋糕放在大盤中,頂部抹上果醬和覆飾料,另一層蛋糕也抹上果醬和覆飾料,放在第一層蛋糕之上。最後在蛋糕四周和頂部抹上覆飾料。
營養含量
每份含:359大卡熱量,6公克蛋白質,56公克碳水化合物,14公克脂肪,4公克飽和脂肪,56毫克膽固醇,2公克纖維,268毫克鈉
實用提示
如要做方形蛋糕,可用2個20x20x5公分的方形蛋糕烤模取代圓形烤模。如要烘烤單層蛋糕,可用1個33x23x5公分的長方形蛋糕烤模。提前10分鐘開始檢查蛋糕是否已烤熟。如用玻璃蛋糕烤模取代金屬烤模,須將烤箱溫度降低13℃。
如要蛋糕質地鬆軟些,可在加入雞蛋前分開蛋黃和蛋白。蛋黃攪入糖和奶油(或蔬菜油)混合物,蛋白另外打發,至乾性發泡,然後輕輕拌入麵糊。
如要防止蛋糕黏在冷卻架上,可在放蛋糕之前先往冷卻架上噴一些噴霧油(nonstick cooking spray)。
新鮮點子
如不想在巧克力蛋糕上抹厚厚的覆飾料,可以舖一層打發的新鮮奶油。也可按個人喜好,在奶油覆飾料上舖放新鮮覆盆子、切片的草莓,或點綴半甜的巧克力絲。
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