●遇到不適，體內激素能配出30多種“藥方”
●感冒、失眠、拉肚子、胃潰瘍其實都能自愈
人們有個頭疼腦熱的，自然想到上醫院、跑藥店，以便“藥到病除”。
可事實上，人體其實具有你想像不到的強大自愈力，在沒有外力幫助的
情況下，也能讓很多疾病低下頭來。
“這種自愈力是一種生命的本能。”專 家洪昭光 教授告訴記者，從某種
程度上來說，醫生治病，只是激發和扶持人類機體的自愈力而已，最終
治好疾病的，不是藥，而是人們自己。
30多種激素幫你自愈
這種觀點與德國《生機》雜誌2006年刊登的一篇文章不謀而合，研究人
員發現，只要注意調養和改善生活習慣，60％—70％的疾病都能夠自
癒。這是因為，人體內其實蘊含著一個大“藥鋪”———其中包含著各
種各樣的激素，這些激素就是“藥鋪”的藥材，將其排列組合，可以配
出30多種藥方來。
不僅如此，人體內還配備了一位高度負責的貼身“醫生”———自癒系
統，這包括免疫力、排異能力、修復能力（癒合和再生能力）、代償能
力、內分泌調節能力、應激能力等。當人有不適或生病時，這位“醫
生”可以敏感地捕捉到人體一切異常信號，馬上調整人體的各種功能，
並及時調動“藥鋪”中的各種激素，進行“配藥”、“用藥”，從而達
到治療的目的。
相反，如果人體的這種能力遭到徹底破壞，即使華佗再世，也不可能挽
救性命，愛滋病之所以成為“不治之症”，最主要的問題是免疫系統遭
到了滅頂之災，這才是最根本的原因。
“藥房”能從頭治到腳
中國中醫科學院西苑醫院 楊力 教授告訴記者，只要能和這些激素做好配
合，充分調動其積極性，就能夠捍衛好身體健康的大門。大多數的小毛
小病即使不吃藥也能好，甚至一些醫學疑難雜症也可以自然痊癒。
感冒。當身體受到細菌、病毒的襲擊時，自愈系統會迅速地組織免疫細
胞來打一場防衛戰。其中，最典型的就是感冒。大多數感冒都可以不治
而愈，這個過程大概需要5—7天。事實上，沒有藥物能直接治療感冒這
種病，所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症狀罷了。
美國“健康播報網”建議，感冒後，以下9件事必不可少：找張舒服點的
床躺下來；服用維生素C補充劑，或吃點富含維C的水果；吃塊黑巧克
力，其中所含的可哥鹼有止咳功效；在床邊或沙發邊放置加濕器；吃流
質食物，熱湯和熱粥都是不錯的選擇；換個大水杯，保證每天喝2000毫
升水；遠離乳製品，尤其乳酪等較難消化的奶製品，感冒時最好別吃；
服用布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥；你的病需要7天左右才會
自行消失，耐心等它過去，如果症狀一直持續或急劇惡化，最好請醫生
診斷。
小傷口
當身體受到了機械、物理的損傷，它會默默地修復傷口、促進痊癒。比
如，不小心蹭壞了皮膚、出了血，過一會兒就會自然止住，這就是體內
有天然的止血藥———血小板。除了身體表面的傷口，包括胃潰瘍、口
腔潰瘍之類的“傷痕”，甚至骨折、腦部傷害等，當傷害一開始，機體
會立刻自然地產生再生作用，分化出新的細胞，使受傷的細胞結痂脫
落，轉變成新的肉芽組織，完成自療。
“當然，自愈需要條件，必要時還要尋求醫生的幫助。比如，如果皮膚
潰爛，要及時給傷口消炎；骨折後要上夾板，1周後要適當補點骨頭湯；
出現潰瘍，要少吃上火的食物……但這些都是為自愈提供物質條件。”
輕度“三高”。當機體內出現了多餘的垃圾廢物，它又會有條不紊地通
過各種管道將其清除。比如，肝臟、腎臟都可以為身體排毒；體內積聚
了多餘的脂肪熱量，通過均衡的飲食、適度的運動，脂肪肝、部分心腦
血管疾病、糖尿病、痛風等生活方式疾病在初期，不用藥也可以控制得
很好，只要定期監測就會掃清身體的隱患。
失眠。由於精神因素導致的部分疾病，更可以通過人體的自愈能力而與
之告別。比如失眠，很多情況下一上來就吃安眠藥無異於飲鴆止渴，事
實上，放鬆心情、適當鍛鍊，可以起到意想不到的效果。此外，腸易激
綜合徵、部分ED，最根本的誘因就是過度緊張，因此調節好心理才是治
療的根本。
