作者：御絨中醫診所─張文馨中醫師有些女性在月經期間會出現大便次數增多、質偏軟，或不成形，甚至腹瀉，等經期一結束，症狀就自然消失，究竟是什麼原因讓腹瀉定期來報到？
據中醫理論「無濕不成瀉」，腹瀉其實是體內的濕氣在搞怪!只是依體質來看，濕氣形成的原因各不同，但「濕」與經期腹瀉有何關連?以中醫的觀點來看，經期腹瀉與「脾、腎」兩臟關係最大，身體的水分代謝是透過脾的運化轉輸、腎的溫化蒸動等生理功能協調下完成，一旦「脾」、「腎」的調節不良無法運化水濕導致腹瀉。
★經期腹瀉常見的兩大體質(一)「脾」主運化，運送水濕，經期氣血注入子宮，所以其他臟腑包括「脾」相對較虛，脾氣虛弱則運化水濕失常，水濕滲於大腸則泄瀉。
脾虛型經期腹瀉◎常見原因：長期吃冰或生冷食物，過度節食，三餐不定食，或先天脾胃虛弱
◎婦科特點：月經將至或正值經期腹瀉，容易頭暈，白帶分泌物多，經後腹瀉即止，經前水腫明顯，經行量多、經色色淡、經質稀
◎全身症狀：疲倦無力、面目浮腫
◎治療原則：「健脾益氣，化濕止瀉」，可選用茯苓、黨參、炒白朮、炒扁豆、山藥、蓮子肉、砂仁等藥材調理
保健茶飲【健脾化濕飲】材料：黃耆2錢、茯苓2錢、炒白朮1錢
作法：將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖，置入保溫杯中，沖入沸水800cc，悶泡20分鐘後即可代茶服用；另法可將藥材放入冷水煮沸後再以小火煮10~15分鐘，功效加倍!
(二)「腎」為胃關，對脾胃有溫煦作用，加上「腎主開闔，司二便」。素體腎陽虛衰，火不暖土，不能溫煦脾胃，經行期間更因為諸經血脈下注子宮，此時腎氣得不到血液的濡養相對更虛，更不能溫煦脾胃，導致造成脾運送水濕的功能下降，水濕在體內積聚，下走大腸從而導致腹瀉。
腎虛型經期腹瀉◎常見原因：多半是因為先天體質不足，或長期熬夜勞累耗傷腎氣，或者接近更年期
◎婦科特點：經行或經後大便泄瀉，或五更泄瀉(每日早晨天未亮就腸鳴腹瀉)經前水腫明顯，經來腰膝痠重，月經色淡、經量少、經期不規則
◎全身症狀：腰膝痠軟，頭昏耳鳴，怕冷、手腳冰冷
◎治療原則：主要是「溫腎扶陽，暖土固腸」，可選用補骨脂、薏苡仁、巴戟天、吳茱萸、肉豆蔻、肉桂、五味子、人參、茯苓、白朮、玉米鬚等藥材調理
保健茶飲【溫腎化濕飲】材料：肉桂0.5錢、五味子1錢、玉米鬚0.5錢
作法：將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖，置入保溫杯中，沖入沸水800cc，
悶泡20分鐘後即可代茶服用；另法可將藥材放入冷水煮沸後再以小火煮10~15分鐘，功效加倍!
