適逢新年長假，帶小孩到聖地牙哥Legoland遊玩，下榻當地旅店。當晚就寢前才發現小夜燈忘了帶來。正在擔心家人睡眠時要在漆黑中度過，我那就讀教會學校的五歲女兒出人意料的說：「我把我的小燈帶來了！」我好奇的的問她：「你的小燈在哪裡？」她煞有介事的說：「我的內心有一盞小燈，它的名字叫瑪麗亞和耶穌。」我訝異的問：「你怎麼知道的？」她很得意的說：「是我的老師教的。這盞小燈隨時伴隨著我，讓我能在黑暗中看見。」我的八歲兒子把頭藏在棉被裡，調皮的說：「我沒有燈，我看不見！」我機會性的教育他說：「老師說的對，這盞小燈你也有。你可以選擇將它打開，或是將它關掉。」
記得放假數日前，陸教授急急忙忙的到病房找我，面帶難色的問：「本週四，我請了醫院牧師部主任到系上演講，我知道您在宗教心靈醫學領域有所專精，不知道您是否也可以講個十來分鐘，來作開場白？」我的內心一沉，心想：「糟了！這怎麼可能？期末是我最忙的時候，我有研究結果要交，學生報告要讀，怎麼可能在三日之內，完成演講準備？」想到過去陸教授對我在學術上無怨無悔的幫忙，我不忍拒絕。於是把心胸打開，把那一絲不願意包容起來，點頭答應。
當天晚上，在小孩就寢後，夜深人靜時，我絞盡腦汁，全神思索研究統計上的問題。忽然靈機一動，思緒導向演講大綱。我朝著那個方向探索，居然文思泉湧，不下一個鐘頭，就把初稿完成。往後兩日，只要稍加修改，演講準備也就大功告成。接著下來，研究統計上的難題，也居然迎刃而解。
也許每個人的內心都有一盞小燈，沒有宗教信仰的分別…
也許這盞小燈就是我們的心靈…
也許當我們願意敞開心胸，接受它的指引的時候，它的訊息就更加明顯…
也許當我們願意發揮愛心，捨己助人的時候，它的光芒就更彰顯…
當我們與心靈有約的時候，我們融入一個大我的情境。這個情境行為心理學家稱為「自流狀態(Flow state)」，楊容學派稱為「開羅時間(Kyro’s time)」。在這個境界裡，我們全神灌注全體投入，內心充滿愉悅，忘了時間的流逝。我們有著無比的智慧，效果事半功倍，往往達成不可思議的任務。
我們如何來與心靈相約？每當開始工作之前，利用些許時間，來作深呼吸，將身心放鬆。向您內心的智者請教問題，然後細心聆聽內心的聲音，仔細覺察心靈小燈給我們的訊息。
自流狀態(Flow state)的經驗在各行各業，不分年齡性別，都時有所聞。您是否也曾有過類似的經驗呢？讓我們在生活忙碌時，不要忘記與心靈有約；讓我們在身處壓力時，不要忘了幫助別人。
<本專欄反映專家意見，不代表本社立場>
