用行動改善婆媳關係
出處：友緣基金會
如果希望快樂的主導權能回到自己的身上，那麼妳需要學習接受自己的優點和缺點，如此就不會在乎婆婆在自己的背後說了什麼，也比較容易接受婆婆也有她的優點和缺點。
翠西因為上班，將孩子交給婆婆照顧，婆婆決定了孩子的一切，上學要穿什麼衣服、郊遊要帶什麼點心..等，翠西認為這些是孩子的母親要做的，所以翠西覺得婆婆奪走了自己作母親的權力。翠西希望老公能為自己作點什麼，但總感受不到老公做了什麼？又加上女兒經常轉述，婆婆如何說一些批評翠西，和翠西娘家的事，讓翠西很不高興，這時候翠西也希望老公去影響婆婆，不要在背後說他和娘家的壞話，但老公認為這不重要，不要那麼會計較，為了婆婆夫妻常爭吵。
每個人都因為自己的成長經驗，對於「親職」的扮演有一些想法，看著奶奶替自己扮演著母親的角色，翠西內心一定非常的不舒服，又加上聽到女兒轉述婆婆在背後說的話，也不知道自己能做什麼，自然希望老公能出面為「自己出征」。但老公也有老公的困擾，一邊是太太，一邊是母親，在不知道怎麼辦時，他只好什麼都不做，或者是希望太太不要太計較。兩個人都想著：「如果對方能做什麼就好了」如果對方能做點什麼？那我就會覺得好一些、快樂一些，這樣想的時候，就是將自己的「快樂權」交給別人，別人容易有壓力，自己也常會因期待落空而感覺不愉快。
如果翠西希望快樂的主導權，回到自己的身上，那麼翠西需要學習接受自己，接受自己的優點和缺點，如此就不會在乎，婆婆在自己的背後說了什麼，也比較容易接受婆婆，有他的優點和缺點。接下來的是去想一想自己要什麼？如果希望由自己來扮演「母職」，那麼需要做的心理調適是：
1.母親角色不是選擇性的作自己想做的，而是全盤性、尊重性的關照。
2.孩子是我們生的，但不是我們的所有物，因此我們需要學習接受孩子也能和奶奶相處得好。
3. 當一個獨立的人除了考量自己的需要外，也需要考量到老公的難處。
用「心」來行動
1.常主動謝謝婆婆為我們分擔責任。婆婆幫了我們的忙，雖然方式不盡然讓我們滿意，但也值得感謝。
2. 事先告訴婆婆，自己要帶孩子去選購郊遊的點心，在選購時也讓孩子為奶奶選一樣他認為奶奶愛吃的食物，買回來之後讓孩子和奶奶分享他為自己選了什麼食物。
3. 每天晚上睡覺前，帶著孩子依照溫度，準備他明天要穿的衣服。
4.和老公分享你和孩子一起做了什麼。
每個人都有權力掌握著自己的主導權，讓行動落實在快樂的軌道上，就像翠西一樣。
