乾煎鱈魚2010041112:33 乾煎鱈魚(1) 【做 法】 1.將調味料A放入小碗中混合均勻。 2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。 3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 【材 料】 鱈魚 1塊 【調 味 料】 A.鹽 1/4小匙 鮮雞粉 1/4小匙 米酒 1小匙 黑胡椒粉 1/4小匙 B.麵粉 50公克 沙拉油 2大匙 本文來自Copyright @ 楊桃文化事業有限公司 www.ytower.com.tw 相關文章 上菜囉~滑蛋蝦仁~白菜滷~豆鼓鳳梨醬蒸鱈魚~~ . 破布子蒸鱈魚 味噌醬烤鱈魚 韓柏檉的防毒食譜：香瓜鱈魚(10人份) 我要留言 可愛系女孩插畫 小型☆可愛分隔線
