女人一定要看喲!

2011011019:02
 

女士要看看

女人一定要看喲!

 

膚色較白的女人最害怕長斑,因為黑色的斑點在臉上越發明顯。預防臉上長出斑點,要注意以下幾個方面: 

1)長斑與疾病有關係,有病就應該去醫治,尤其是婦科病,發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。 

( 2)睡眠與飲食對皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

 3)夏季應適當補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭髮黝黑、膚色紅潤。 

4)防曬,因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬,帽子、遮陽 傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是,不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬係數(SPF)很高的防曬品,一般SPF15就足夠了,使用 SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉,因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。

 藥物治療:輔助用藥可口服維生素C10.20.4g13次;或維生素E150mg13次,連續數月。中成藥可選六味地黃丸,其滋陰補 腎,蜜丸11丸,片劑18片,膠囊18粒,均12次,有一定療效。近年來應用二氧化碳鐳射或液氮冷凍治療雀斑,也有較好療效,但僅限於比較表淺的 雀斑。

 日常生活:應注意避光,防止日光直射面部,外出時應戴個遮陽帽或打旱傘,也可在暴露部位外塗防曬膏. 用半隻番茄絞碎至糊狀,再加兩滴甘油,放入冰箱,每天敷臉上一次,堅持一段時間雀斑自然隱退~!!我試過了,效果不錯~!!

 要多吃含維C的果蔬,定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律;早睡早起雀斑皮膚多居幹性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。

 自製面膜; 白茯苓研磨;用蜜調和每夜敷面。 黑醜研磨;用雞蛋清調和夜間敷面、早是洗去、 外搽3%氫醌霜或雙氧水,可以暫時有效,也可每日一次搽用3%的乳酸至退屑。還可由專業醫師用60%左右三氯醋酸點塗進行化學剝脫,外售的雀斑霜有些也可用。

 除了上述的外用藥物治療外,還可使用短時間的液氮噴霧冷凍,中藥外用製劑治療。但上述治療的效果往往不穩定。 還可以用以下辦法適試試: 

 1.每天吃一片維生C和維生E,可達到祛斑的作用。 

 2.用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了。

 3.每天喝一杯番茄汁或常用番茄,對防止祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

 4.洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。 

 5.將鮮明蘿蔔碎擠汁10-30毫升,每日上晚洗完臉後塗抹,待乾後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔,可美白肌膚。

 6.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。

 7、木瓜和牛奶,用攪拌機打碎,敷在臉上,二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期,會有不錯的效果!

 8、黃瓜粥 取大米100,鮮嫩黃瓜300,精鹽2,生薑10。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火 上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究 證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀 斑、增白皮膚。

 9、黑木耳紅棗湯 取黑木耳30,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療 面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  10、另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除 斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻後過濾,然後 以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。