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小雪兒的窩
✿這裡記錄著Wesley&Wendy的成長點滴.還有我們的甜言蜜語1020909
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酸梅可除三毒 食物的毒,水的毒,血的毒
2013
04
16
12:57
吃酸梅少些皺紋、青春永駐、酸梅可當零嘴又可抗衰老, 凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐,就連男人也會害怕衰老, 舉凡那些可以防止老化的秘方,都有不少人趨之若鶩, 要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗試, 不妨試試具有防止老化功用的酸梅! 因為施打胎盤素,可不是一般平民負擔得起, 而且又有違反生態意識的衝突性, 因此大多數的人只得打退堂鼓。 現在,有醫學專家指出,一般孕婦特別愛吃的酸梅, 其中蘊含防止老化的功效。 有的人可能會誤以為吃多了酸梅,會產生過多的胃酸, 導致胃痛;但實際上酸梅是屬於鹼性食物, 它的功用可不僅止於讓人解饞當零嘴 更有助於讓體內血液值酸鹼平衡,肝火有毛病的人宜多吃酸梅, 不但能降低肝火,更能幫助...
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電腦族常吃12種防輻射食物
2013
04
16
10:33
導讀:對於長期需要面對電腦的上班族,或是網路遊戲的玩家族群。要特別注意長期面對電腦輻射,對皮膚造成傷害,導致皮膚暗啞,影響健康,加速衰老等等危害。其實通過飲食也可以改善電腦輻射健康問題。以下文章一起來關心。 長期食用胡蘿蔔,能使人體少受輻射的損害。 一、胡蘿蔔 ❤ 胡蘿蔔中含有豐富的天然胡蘿蔔素。 ❤ 天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑,能有效保護人體細胞免受損害,從而避免...
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13種女性排毒養顏茶飲
2013
04
16
10:28
導讀:喝茶是東方傳統飲食文化,茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對於消除自由基有一定的效果。也有助防老,養生保健功能,每天喝茶可排毒養顏的作用。本文整理出13種排毒養顏美容的茶飲,我們一起來了解。 女性排毒養顏美容茶飲 1、普洱菊花茶:排毒養顏,適合各種體質。 ❤ 普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因,所以不需要害怕喝茶了會睡不著,又因為普洱屬性偏熱,所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊...
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女人氣血不足症狀 補血精選食譜
2013
04
15
11:45
導讀:女性每個月都有生理期,所以對於氣血補充,就顯得格外重要,除了正確理解氣血不足的原因,氣和血可以在人體的一些細節中發現出來,只要分辨出這些小細節,就能認清各個臟腑氣血的運行狀態,有助於預知疾病、保持健康。 氣血不足的原因: ❤1.飲食不當:飲食沒有節制,飢飽無常,不按時就餐;或者偏食,營養不全面;或者飲食有偏食,特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等,都會造成脾胃的損傷.導致生成氣血的能...
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正視女性腰痛:女人學會自我保養
2013
04
14
10:53
導讀:常聽人說累的腰都要斷了。腰酸背疼是很多辦公女性忙碌了一天後的切身感受,但是對於做行政工作的OL而言,勞動強度真的有這麼大嗎?腰痛很可能是身體出現了疾病的徵兆,不可不防。女性腰痛別大意,下面的知識一起來關心。 女人腰痛別輕忽,理解原因及早改善。 一、女性腰痛常見原因 1、寒濕性腰痛 此類腰痛主要是腰部受風寒侵襲,痛感為局部(腰部偏上)疼痛,表現為冷痛,陰雨天加重。 2、血瘀性腰痛 腰肌勞損或扭傷引起局部瘀...
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生理期飲食法 趕走歲月的痕跡
2013
04
11
12:20
月經期間精選吃 容光煥發很簡單 月經期間,女性抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。飲食上宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品,為保持營養平衡,同時搭配適量新鮮蔬菜和水果。而要達到美容保健又調理的效果 1、水果有講究 月經期間經常食用水果,可以防治發生便秘,避免盆腔充血,然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。月經期間適宜...
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「喝茶過程7個不」你知多少?
2013
04
11
11:00
飲茶的好處 中國的茶文化源遠流長,博大精深,茶作為中國傳統的飲品,是物質文化與精神文化的雙重載體。國人自古就有喝茶的習慣,茶裡面也確實含有多種對人體有益的物質,如葉酸、維生素、蛋白質及礦物質等,適當地喝茶,對人體有一定益處 1.有助於抗氧化 茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示,1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高於其他同類物質。另有實驗結果表明,茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。 2.有助於預防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實,對腫瘤患者在放射治療...
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正視衰老:女人才能更年輕
2013
04
10
09:58
導讀:MM們最愛聽的話是你真年輕,但容顏和身體永葆青春是不可能的,過去我們曾經以為衰老是一個漸變過程,但最新的研究證明,衰老的發生存在一個臨界值,幾乎在一夜之間。只有正視衰老,認識衰老,我們才能比同齡人看起來更年輕。 壓力會使肌膚蒼老,女人要學會放鬆。 一、女人衰老的時間點 1、初期衰老:20-29歲,眼部出現細紋。 臉部及眼部出現細紋和表情紋。長期面對電腦以及各種不良習慣,比如經常性的瞇眼睛,或者眨眼,都會容易使眼部肌膚老化而產生細紋。 保養重點:是防曬、保濕、抗氧化。保養品中最好選用含有玻尿酸、天然保濕因數產品,具有抗氧化功能葡萄籽、綠茶、維生素C和E的成分也可以。 2、中期衰老:30-39...
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不可不知~11項米酒的生活小妙用
2013
04
03
10:05
1.炒蛋更鬆軟 炒雞蛋時,加些許米酒,不但可防止蛋老化,更能讓炒蛋鬆軟芳香且具光澤。 另外,若在蛋裡加點九層塔碎末,很適合坐月子中的婦女補身。 以3顆蛋加1茶匙的比例,將蛋液拌均倒入油鍋,炒至5分熟。 倒入1茶匙米酒後,蓋上鍋蓋約40秒讓酒揮發。 起鍋前再加入九層塔碎末拌炒一下即可。 2.增加肉鮮度 煎牛肉時,倒入些許米酒,讓米...
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9種不為人知有效改善經痛的食材
2013
04
03
10:01
每個月那種說不出口的不舒~服經痛……。妳是否也只是不斷的在忍耐呢?有人說經痛是因為女性荷爾蒙異常的關係,但其實多半是因為『下半身冰冷』所導致的!會造成下半身冰冷的情況,大多是因為外來的因素。總而言之,先穿上束腹、襪子、毛線褲來直接保暖是最有效的。 但也有可能是女性體內特有的原因而造成經痛,想要改善經痛其實是有許多方法的。其中之一,便是從「食」著手!這回要先要介紹給大家9種食材。之後我們在為大家介紹了紓緩女性特有的疼痛的果實與植物唷! ■1:芹菜、2:荷蘭芹、3:紅蘿蔔、4:明日葉(唇形花科植物) 唇形花科植物能讓血液循環變好,同時還具有解毒功能。推薦將上述食材打成果汁或是做成湯攝取。 ■5:紅豆、6:...
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